Démarre l'Entraînement: 60 Jours à la Maison

Commence dès MAINTENANT à t'entraîner pendant 60 jours depuis chez toi !

Faut-il avoir un passé sportif ? 🥋
Non, il y a différents niveaux de difficultés pour que chaque personne puisse réaliser les entraînements.

Combien de temps durent les séances ? ⏱️
45 à 60 minutes

J'ai besoin de matériel ? 🛻
Seulement d'une corde à sauter, d'une paire d'haltères et de ta motivation

Combien de séances par semaine ? 📅
3 séances par semaine de 45 à 60 minutes, et une séance bonus de course à pied